Após as avaliações direcionamos os interessados de acordo com seu nível de aprendizado.
Iniciação
Adaptação ao meio liquido. Focamos o ensino do zero até 2 ou 3 estilos. Turmas no CT(Centro Paraolímpico Brasileiro) e na CIA Athletica.
Piscina de 25 metros
SEGUNDA-FEIRA
CT raia 5
19:00
as
19:45
TERÇA-FEIRA
CT raia 5
18:00
as
18:50
2° turma
18:55
as
19:45
QUARTA-FEIRA
CT raia 5
19:00
as
19:45
QUINTA-FEIRA
CT raia 4
CT raia 5
18:00
18:00
as
as
18:50
18:50
2° turma
2° turma
18:55
18:55
as
as
19:45
19:45
SEXTA-FEIRA
NÃO HÁ TURMAS
SÁBADO na CIA ATHLETICA
1° turma
2° turma
14:00
14:45
as
as
14:45
15:30
3° turma
4° turma
15:30
16:15
as
as
16:15
17:00
*aos sábados na Cia Athletica a piscina de iniciação com 12,5 metros, aquecida. No Centro Paraolímpico Brasileiro a piscina com 25 metros é semi aquecida.
Aperfeiçoamento
Focamos em 2 etapas. Primeira etapa: aperfeiçoar os 4 estilos. Segunda etapa: aperfeiçoamento com foco na resistência, transição e preparatório para o treinamento de alto rendimento. Turmas no CT(Centro Paraolímpico Brasileiro) e na CIA Athletica.
